武道のブログ

Nogi Industries: The #1 Grappling Apparel & BJJ Shorts Brand in the World

What is Yoseikan Budo?

Yoseikan Budo (養正館武道), originally known as Yoseikan Ryu Gyokushin Jujutsu, is a comprehensive martial art that integrates various martial disciplines. Though it is most widely recognized for its pre-war aikido...

The 10th Degree Red Belts of BJJ

  In my last blog post, I explored the topic of 10th-degree black belts in Judo, where the red belt is reserved exclusively for those who achieve the top rank...

How Many Judo 10th Dans are there?

A 10th-degree black belt is the highest rank in almost all Japanese martial arts, signifying total mastery of the art. In Judo, this prestigious rank is outwardly marked by a...

Brandon Quick & the AGF American Grappling Federation

I recently had the chance to catch up with Brandon Quick, Jiujitsu black belt and one of the owners of the AGF (American Grappling Federation) which is growing like crazy....

老人グラップラーのためのブラジリアン柔術 with リック・エリス

グラップリングが身体にとって普遍的に有益であるという考えは、まったく的を射たものではありません。ブラジリアン柔術は、挑戦的で体力を必要とするスポーツです。それは多くの場合、若者の活力と回復力に関連しています。しかし、私の良き友人である Rick Ellis は、特に年配のグラップラー向けに調整された BJJ に関する 2 つの指導コース ( Old Guy Cheat Code & BJJ Old Man Style ) をリリースしました。この件に関して彼の洞察を聞くのは貴重だと思いました。 ブラジリアン柔術は若者のスポーツだと言う人もいます。同意しますか？ 若いときは体が順応性があり回復力があるため、確かに簡単ですが、私を含め、多くの年配のアスリートは安全かつ効果的に柔術のトレーニングを行っています。いいえ、ブラジリアン柔術が若者だけのものだということに私は同意しません。とはいえ、年配のアスリートとしては、若いときとは異なり、健康と回復を優先する必要があります。あなたは自分の体にもっと注意しなければなりません。安全を確保するには、トレーニングの量と強度に注意する必要があります。それができれば、永遠にトレーニングできない理由はありません。 年配のグラップラーは、ペースが遅いため、ノーギよりもギを好むことに気づきました。個人的には、私はいつもどちらも大好きで、年齢を重ねてもそれは変わりません。あなたの意見は何ですか？ 私はノーギゲームが大好きです。よりダイナミックでペースが速いものであっても、そこには純粋さ、誠実さがあり、それが私にとって魅力的です。私は常に両方のスタイルをトレーニングしてきたので、どちらでも快適です。また、私はいくつかの柔術特有のテクニックを使用していますが、柔術の基本は普遍的に適用されるため、私のゲームの大部分は私が道衣を着ているかどうかに関係なく機能します。 指導書でこのトピックについて詳しく取り上げていることは知っていますが、年配のグラップラーに推奨することを 1 つ教えてください。一般的には期待を下げることをお勧めします。体力が全盛期の頃ほど柔術で効果を発揮することはできないため、より若く、よりダイナミックな対戦相手が有利になることを受け入れなければなりません。それで大丈夫です。ゆっくりとしたペースで進んでも大丈夫です。自分を若いトレーニングパートナーと比較しないでください。代わりに、あなたは自分自身の旅を続けており、古い自分と競争しているだけであることを受け入れてください。 そして、年配のグラップラーに推奨しないことの 1 つは何ですか?オーバートレーニング。私は多くの人が新入生として柔術に来て、その芸術に夢中になり、持続不可能な量のトレーニングを始めるのを見てきました。柔術のトレーニングには多くの身体的適応が必要です。なぜなら、その動作は私たちが日常生活で行うものとは異なるからです。それには時間がかかります。関節、靭帯、筋肉は適応する必要があります。だから、ゆっくりしてください。安全にトレーニングし、体の声を聞くことができる身体的基盤を構築します。休みを取っても大丈夫です。ラウンドを外しても大丈夫です。常に打ちのめされるようなトレーニングは控えてください。道場を出るときはタンクにガソリンを少し残しておいてください。...

Budovideos コラボ プログラム

あなたは格闘技愛好家、インストラクター、またはフィットネスの第一人者で、コミッションを獲得しながら情熱を共有したいと考えていますか? Budovideos.com コラボ プログラム以外に探す必要はありません。この革新的なアフィリエイト マーケティングの取り組みにより、共有コンテンツのメリットを享受しながら、格闘技、フィットネス、ウェルネスの世界に飛び込むことができます。このブログ投稿では、Budovideos.com コラボ プログラムとは何なのか、その仕組み、そして武道愛好家にとって素晴らしい機会である理由を探っていきます。 Budovideos.com コラボ プログラムとは何ですか? Budovideos.com コラボ プログラムは、武道愛好家、インストラクター、フィットネスの達人に合わせたユニークなアフィリエイト マーケティング プログラムです。 Budovideos.com は、武道用品、指導ビデオ、武道関連のあらゆるもののハブとして有名で、これらの分野に情熱を注ぐ協力者に門戸を開きました。これは、コンテンツを共有すると、その見返りとして、紹介や販売が成功するたびにコミッションを獲得できる、Win-Win のパートナーシップです。 仕組みは? Budovideos.com コラボ プログラムへの参加は、武道の動きをうまく実行するのと同じくらい簡単です。これがどのように機能するかを段階的に説明します。 1. サインアップ:まずは、ここからコラボ プログラムにサインアップしてください。これは簡単なプロセスであり、いくつかの基本的な情報と、もちろん武道やフィットネスに対する情熱が必要です。 2. ダッシュボードにアクセスする:承認されると、パーソナライズされたダッシュボードにアクセスできるようになります。これはコマンド センターであり、作業を開始するために必要なすべてのツールとリソースがここにあります。 3. コンテンツを選択してください:...

ドミニク・ディロンと一緒にリバース・ブルドッグ・チョークを作成

ドミニク・ディロンは生涯格闘家であり（4 歳から父親のもとでトレーニングを始めました！） 、現在はキックボクシング、日本柔術、空手、ブラジリアン柔術の黒帯を保持しています。 ドミニクはMMAやK-1でもスキルを発揮し、英国の競技シーンで高いランクを獲得している。 彼のリバース ブルドッグ チョークの指導(私の偏った意見では、これは信じられないほど素晴らしいです) を見た後、私は興奮して彼にいくつか質問しました。 1) ドミニク、あなたは 4 歳の頃から格闘技を訓練しているそうですね。そんな若い頃からどのようにして活動を始めたのですか？ 父が合気道を教えていたため、私はできるだけ早くから武道のトレーニングを始めました。 彼は赤ん坊の私を抱いて授業を教えたこともありました。 つまり、私はこれまでずっとマットの上で過ごしてきました。 2) 格闘技を訓練し、MMA で競技したことがある者として、トレーニングと競技をどのように比較/対照しますか? これは私がよく考えたり話したりすることです。 競技で最高の結果を出すためには、トレーニングは私たちのエゴからある程度切り離される必要があります。トレーニングで「勝とうとする」ことが少なければ少ないほど、大事なときに勝つことができます。 疲れながら悪いポジションに取り組むことで、経験が浅い人でも勝つことができ、新しい動きに挑戦することもすべてこれに含まれます。 総合格闘技サークルでは、準備方法の分離がブラジよりもはるかによく理解されていると感じます。 ブラジリアン柔術には、ラウンドごとに自分の実力を証明しようとして、時にはジムでの成績と同じくらい「勝ち」を気にするという罠があると思います。 これが私たちの曖昧な評価システムのマイナス面だと思います。彼らは自分たちが常に評価されており、「次のベルトに向けて準備ができている」か「現在のベルトに値する」ということを示す必要があると感じています。 3) リバース ブルドッグ チョークの指導は本当に楽しかったです。とても勉強になりました！一見単純な動きから、それを実際に機能させるにはいくつかの重要なポイントがあることがわかります。どのようにしてこの動きを生み出したのでしょうか？ 私はロックダウン中にガレージジムで当時の主なトレーニングパートナーであるアモス・カシェットの戦車をローリングしながらこれを思いつきました。 彼を知っている人なら誰でも、彼が最も防御的に聞こえるゲームの1つであることを知っています。そして、従来のもので彼をタップするのは不可能になり始めていました、そしてある日、私はジョシュ・バーネットのスカーフホールドネッククランクを試していました、そして彼は腕から逃れました、そして私はただやり続けました私が残したもの😂...

Aikido Today Magazine のスーザン・ペリーへの 5 つの質問

スーザン・ペリーは、生涯にわたる合気道のインストラクター、著者であり、主要な合気道の出版物の一つ、Aikido Today Magazine (ATM) の元編集者でもあります。彼女は亡き夫とともに 100 冊の ATM を制作し、現在はダウンロードまたはDVDで入手可能です。また、いくつかの教則ビデオも制作しており、DVD およびオンデマンド ビデオで入手できます。 彼女が主導したもう 1 つの大きなプロジェクトは、4 つの異なる都市で開催され、それぞれの場所でトップの才能をフィーチャーした合気道エキスポ シリーズです。これらのイベントは最近リマスターされ、 DVD / オンデマンドで入手できるようになりました。 1) スーザン、合気道の博覧会は明らかに大事業でした。これらを制作しようと思ったきっかけは何ですか？ 私が初めて「Aikido Today Magazine」を創刊したとき、合気道の世界はかなり細分化されていました。まったく組織化されておらず、リソースもほとんどありませんでした。インターネット、携帯電話、本や DVD はありませんでした。当時存在していた大きな組織は、生徒が他の道場に行くことを望んでいませんでした。そのため、生徒たちは自分の地域の合気道の先生が誰なのか、道場がどこにあるのか全く知りませんでした。それを変えたかったのです。こうした理由から創刊された私の雑誌は、学生が道場の場所を知ることができるように、毎年「道場名鑑」を発行していました。 ATM は党派を超えた国際雑誌だったので、道場名鑑には世界中の道場が含まれていました。  あちこちに旅行しながら一緒にトレーニングすると合気道が強くなるので、人々が一緒にトレーニングしやすいようにしたいと思いました。学生がトレーニングできる場所を選択できるようにしたいと思いました。また、当時は非常に多くの先生が南カリフォルニアを旅行していたので、生徒たちに先生の姿を見たり聞いたりして、さまざまな先生から新しいことを学べるようにしたいと考えていました。 私がエキスポイベントをオファーする前に、ATM...

MMA & BJJ チャンピオン、クリス・ブレナンへの 5 つの質問

クリス・ブレナンは、米国におけるMMAとBJJの黎明期のレジェンドです。グレイシーズでトレーニングし、ブラジルにもトレーニングに行ったクリスは、グラップリングと総合格闘技がまだメジャーなスポーツとして発展しつつあった頃から夢中になっていました。 クリスは、Nogi ブランドで世界最高のファイトショーツを作り続け、2005 年の ADCC や日本のプライド武士道で戦い、IBJJF イベントで 3 回世界チャンピオンになりました。 現在、クリスはテキサスで人気のジムをチェーン展開しており、彼の子供たちは競争に打ち勝っているようだ。 ブドー・ジェイク: クリス、また話せて最高です!グラップリングの世界でやるべきことをほぼすべてやった後、競技とコーチングではどちらがより多くの喜びをもたらすのか気になります。 クリス：確かにコーチングですね。もちろん戦いが恋しいですが、子供たちやファイターたちをコーチすることほど充実したものはありません。 BJ: 以前は、MMA の試合に本当に必要なのは BJJ だけだと思われていました。対戦相手がブラジリアン柔術について何も知らなかったときは、たとえ青帯であっても優勢になる可能性がありました。 MMAにとって柔術の重要性は以前よりも高まっているのでしょうか、それともそうではありませんか? C: 悲しいことに、総合格闘技は独自のスタイルになってしまったし、私の意見では、その柔術の部分は最低だ。もちろん、戦う素晴らしい柔術家もいますが、ほとんどの場合、レベルは低いです。レスリングは、戦いが行われる場所を決定する基盤です。 BJ: あなたは今もジムだけでなく、関連会社でもコーチングで忙しいですね。あなたが学生に与える最も一般的なアドバイスは何ですか? C: コーチの言うことを聞いてください。彼らの言うことを信じて、学び方を学びましょう。それはとても重要なことです。 BJ: あなたはキムラの王様として知られています。木村選手がベストサブミッションでしょうか？  C: 残念ながら違います。これは間違いなく素晴らしいもので、フィニッシュや次の場所への移動にも使用し、すべてのアームバーをセットアップします。私にとって、最近最も受けているのは10本指ギロチンですが、大多数にとっては常にRNCだったと思います BJ:...

柔道界のレジェンド小室浩二さんへの5つの質問

小室浩二氏は柔道六段黒帯であり、高専柔道家・平田佳苗氏の下で修行するという栄誉に輝いた。小室さんはまた、日本の総合格闘技界のレジェンドである中井祐樹さんからブラジリアン柔術の黒帯を獲得した。 小室さんは、4 つの優れた教則 DVD (英語) と寝技に特化した素晴らしい書籍『Judo Newaza of Kouji Komuro Komlock』(これも英語) をリリースしました。この本はペーパーバックと電子ブックで入手できます。 ブドー・ジェイク: 柔道は人格形成に誇りを持っています。これは創業者嘉納治五郎が常に強調してきたことです。柔道のトレーニングがあなたを人間としてどのように変えたと感じますか? 小室浩二：柔道を通じてたくさんのことを学びました。私が学んだ最も重要なことは、決して諦めないこと、そして努力は必ず報われるということです。これまで色々な困難もありましたが、なんとか乗り越えることができました。それは友達、先生、家族のサポートのおかげです。柔道の絆が私を強くしてくれました。 BJ: もちろんブラジリアン柔術は柔道から来ていますが、厳密に言えば、柔道と柔術の違いはどのように定義されますか? KK:最も単純な答えは、柔道は立ち技のスポーツであり、ブラジリアン柔術は寝技であるということです。もちろん、リンクするところはありますが、それぞれの強みは異なります。 BJ: BJJ は過去数十年で世界的に驚異的な成長を遂げました。柔道家としてそれについてどう思いますか？彼らが柔道からスポットライトを奪ったように感じますか? KK: 柔道がブラジリアン柔術からスポットライトを奪われたとは思いません。 BJJは世界中で人気があり、多くの人に親しまれています。商業的に成功したことは特筆に値すると思います。柔道の創始者である嘉納治五郎は、柔道の商業化を求めていませんでした。代わりに、彼はそれをオリンピック競技として採用するために働きました。二つの良いところが影響し合って繁栄していくことが大切だと思います。 BJ: あなたは長い間柔道を教えてきました。あなたが生徒たちに行う最も一般的なアドバイスは何ですか? KK: 道徳的には、感謝と礼儀を忘れてはいけないと教えています。柔道は肉体的なことだけではないと思います。技術的に言えば、私はいつも生徒たちに、投げるなら相手を地面に押さえつける必要があると指導しています。 BJ: それは素晴らしいアドバイスですね、先生。さて、柔道、ブラジリアン柔術、総合格闘技で大きな成功を収めた後、最近は何に興奮しているのですか?...

ロバート・ドリスデールへの5つの質問

ADCC世界チャンピオン、ロバート・ドライズデールの新刊『 The Rise & Evolution of BJJ 』を読んだ後、私は彼にいくつかの質問をしました。 この本自体は、芸術の歴史に関する最高の文書化された本の1つであることがわかりました。もちろん、レイラ、 ヒクソン、 キッド・ペリグロなどによる素晴らしい歴史本もありますが、それらの本には出典が示されていないため、どこまでが事実なのかフィクションなのかを確認するのは困難です。 ロバートは大学で歴史を専攻しているため、出典を列挙することに細心の注意を払っています。これは、柔術の歴史について、時にはあまりお世辞ではないものの、非常に正確な説明になります。 そうは言っても、ロバートの本を読んだ後でもいくつかの好奇心が残ったので、彼に連絡して尋ねてみました。 BJ: 柔術の歴史と文化について 2 冊の本を書く必要性を感じたのはなぜですか? RD: 私は特に人文科学と歴史に長い間情熱を持ってきました。自分の歴史を知ることが現在を理解するのに役立つというのはよくある主張であり、おそらく決まり文句ですらあることは承知していますが、私はこれが事実であると心から信じています。さらに、発見の旅は非常に興味深く、魅力的です。それは私にブラジリアン柔術とまったく新しい方法を理解させました。 BJ: 研究から得た最大の発見は何ですか? RD: 2冊目の本では、ブラジリアン柔術が地面志向になった瞬間を明確に特定できたと思います。今日私たちがまったく当然のことと考えている方法論を作り上げるのに、彼らが 45 年もかかったということには驚きました。私たちが話しているのは、寝技とテイクダウンの間に明確な区別がなかった45年間のことです。そして 1975 年、ブームが到来し、事態は劇的に変化します。そして基本的に、私たちが今日練習しているブラジリアン柔術のブランドです。ほぼその頃に誕生したものです。明らかに、これらすべてとブラジルの 90 年代初頭の非常に興味深い政治シーンにおけるカールソンの役割も含まれています。実際、今考えてみると、それがこの物語の最も興味深い側面の 1...

合気三宝作者 中沢健二氏インタビュー

ここでは、合気サンボの創始者である中沢健二氏と合気サンボの合気サンボセミナーが米国で開催された際に、ブドー・ジェイクが対談したときのことを振り返ってみましょう。 合気三法とは何ですか？まあ、それは非常に単純に、立った状態での合気道と地面でのサンボを組み合わせたものです。 賢治は養神館九段黒帯、故アモス・パーカーから合気道を学びました。 合気道は寝技がないことでよく批判されますが、ケンジは日本の伝説的なサンボ教師であるビクター古賀からサンボを学ぶことでその問題を解決しました。 賢治の合気三法解説ビデオは、 DVD またはオンデマンドでここから入手できます。

Mastermind Martial Arts でのダニエル・ポラッチャとのチャット

私たちは最近、カリフォルニア州ヘスペリアにあるマスターマインド・マーシャル・アーツのヘッド・インストラクターであるダニエル・ポラシア氏と話す機会がありました。 ダニエルが最も効果的なハーフガード スイープの 1 つであるツイスト スイープ、別名ジョン ウェイン/ギグラー/クローバー スイープを取り上げた新しい教則本をリリースしました。このスイープにはたくさんの名前が付いています。 ほとんどのハーフガード選手はこのスイープについてある程度の知識を持っていますが、この指導ではダニエルは実際にこのスイープを機能させる、または機能させない小さな詳細をすべて詳しく説明します。ダニエルは、ソロドリル、対戦相手の反応に応じたさまざまなオプション、スイープがシャットダウンされた場合の対処法などをカバーします。このスイープについてこれ以上完全にカバーしているところは他にありません。 ブドー: ダニエル、今日はお時間を割いていただきありがとうございます。柔術を始めたきっかけについて少し教えていただけますか？ ダニエル:私は柔術も提供しているジムでキックボクシングのトレーニングをしていました。友達は皆柔術のクラスに通っており、私に柔術を試してみようとしつこく誘ってきました。 1年前に試してみたんですが、あまり気に入らなかったんです。しかし、彼らが私にもう一度挑戦するよう説得してからは、私はそれに夢中になりました。それは2003年6月のことでした。 B:いつ、どのようにしてツイスト スイープに出会ったのですか? D:私が初めてツイストスイープに出会ったのは、アンドレ・ガルバオとのMMA試合で誰かがそれを打ったのを見たときでした。彼は何度も何度も殴り続けたので、私は彼が何をしているのかを正確に理解するために何度も戦いを観察しました。それから私はトレーニングでそれを使い始めて、すぐに成功しました。 B:あなたは足が長いですが、それがこのスイープには有利だと思いますか? D:このスイープを行うとき、足が長いことは決して不利ではありません。足が少し有利になります。でも、このスイープが得意な背が低くてがっしりした男が私に当ててきたことがあるので、足が短くても同じように機能します。 。 B:明らかに、これはハーフガードスイープです。ハーフガードが良いところだと思いますか？それについては人によって意見が異なります。 D : ハーフガード 私は常にハーフマウントと見てきました。文字通りマウント達成まであと数インチのところにあるので、ボトムにいるときもそのようにアプローチします。誰もマウントされたくないので、そこに到達しないように必死に戦います。つまり、私がハーフマウント（ハーフガード）にいる場合、できるだけ早く立場を逆転するために必死に戦うつもりです。それがこのスイープやその他のスイープを攻撃する最良の方法です。 B:柔術で一番好きなものは何ですか? D:私は柔術から生まれる絆が大好きです。スキルの向上や素晴らしいトレーニングはトレーニングの成果ですが、そこから生まれる兄弟愛と絆はかけがえのないものです。私は多くのトレーニングパートナーや、かつての対戦相手とも親友になりました。そして、それらの絆は、一度形成されると、通常は生涯続きます。 B:柔術で一番嫌いなところは何ですか? D:柔術や格闘技全般で私が一番嫌いなのは、試合のドラマと政治だ。私は地元のほとんどのジムと仲が良いので、他のジムから多くの選手が私のジムに通ってくるし、その逆もまた然りだ、私の仲間たちは他のジムに行きますが、私たちはトレーニングしてスキルを向上させているため、誰も気にしません。私は生徒たちに他の場所に行くことを禁じる不安定な講師が好きではありません。それはすべて成長と向上に関するものであり、最終的には全員がお互いを尊重し、一緒にトレーニングする各人が自分がどのような役割を果たしているかを理解している限り、それは素晴らしいことです。 ダニエル、今日はご意見を共有していただきありがとうございます。そして、この記事の最後まで読んでくださった忠実な読者の皆様に感謝します。ダニエルの指導「 ツイスト...

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