武道のブログ

Rolled Up 51 - Beyond Boundaries: Combining Martial Arts with Erik Paulson

Rolled Up 51 - 境界を超えて: エリック・ポールソンと格闘技を組み合わせる

新しいロールアップが登場しました！レジェンド、エリック・ポールソンとの撮影はとても楽しかったです。エリックに、彼が私のために勉強してくれた多種多様な格闘技について話し、私自身のトレーニングを思い出しました。それが、私がトレーニングの古い写真を共有し始めた理由です (そして、これからももっと共有し続けるつもりです)。 このエピソードでは、エリックがトレーニングに対する姿勢と文化、そしてそれが何年にもわたってどれだけトレーニングを積んだかについて、良い点もあれば悪い点も含めて語ります。 CSW のトレーニング環境は楽しくもあり、同時に真剣でもあります。このエピソードを撮影したとき、私は 2 つのクラスに滞在し、たくさんのロールインを受けました。通常、トレーニング後に筋肉痛になることはありませんが、次の日は確かに筋肉痛になりました。 エピソードには収まらなかったゴールドもありますが、ロールアップ登録者はBudoVideos.TVで入手できます。ご購読をご検討いただければ幸いです。月額わずか 7 ドルというコーヒーと同じ価格で、独占的なボーナス コンテンツを皆さんと共有しながら番組を成長させることができます。ああ、番組の 50 の古典的なエピソードにもアクセスできます。 それでは、 BudoVideos.TVにアクセスしてチェックしてください!

A Chat with Jake about Effective Counterattacks for Jiujitsu

ジェイクと柔術の効果的な反撃について語る

このクイックチャットでは、スタッフのカート・ウェーバーがブドー・ジェイクと座って、ジェイクの最新の指導法である柔術の効果的な反撃について話し合います。 KW: ジェイク、あなたが教則本を作ってから数年になりますね。何してたの？ BJ:ここ数年は忙しかったです。私は柔術のトレーニングと指導をやめたことはありません。しかしそれ以外に、私は 4 年前に 200 時間のヨガ認定教育プログラムを受講し、パートナー アクロバットの練習にも深く取り組みました。これらの実践にはすべて、身体の認識と自分自身や他者とのつながりが含まれます。 KW: ヨガとアクロの練習は柔術に役立ちましたか? BJ: はい、直接的にはそれほどではありませんが、間接的にです。もちろん柔術は戦うものです。ヨガとアクロは違います。しかし、1つの方法だけに固執する人は少し近視眼的になる可能性があることがわかりました。個人的には、類似点、相違点、重複点が非常に役立つと思います。体の動きを教えるさまざまな方法を学ぶことは、より良い柔術教師になるのに間違いなく役立ちます。 KW: では、なぜ反撃についての指導が必要なのでしょうか? BJ:そうですね、今では教育的なコンテンツがたくさんあります。ユニークで役に立つものを作りたかったのです。このシリーズで紹介する30ほどのテクニックは、私がトレーニングでいつも使っている動きです。学生たちは新たな逃げ方や反撃方法を見つけるかもしれないと思います。時々、他の人が何かをするのを見るだけで、自分の考え方に扉が開くことがあります。 「ああ、その移行については考えていませんでした」のように。 KW: この指導はどのレベルの生徒を対象としていますか? BJ:すべてのベルトレベルが恩恵を受けることができると心から思います。これらはすべて私にとって高確率の動きなので、初心者には最適です。また、これらのほとんどは授業で学ぶ従来の脱出方法ではないため、中級者や上級者にとっても新しい詳細がたくさん見つかるでしょう。私が白帯だったとき、サブミッションではいつも悪い方にいたのを覚えています。それは初心者の性質です。守備を意識するようになってからレベルが一気に上がったように感じました。最終的には、ロール中にタップする回数を制限できるようになり、捕まえるのが難しい奴だという評判が定着しました。ただし、ただ逃げるだけではなく、この指導では、たとえ不利な状況にある場合でも攻撃的になることに焦点を当てています。いくつかの動きでは、窮地を脱してから攻撃するという考えがあります。他の動き、たとえばストレート アンクル ロックについては、サブミッション中に安全を保ち、より強力なサブミッションで相手を攻撃する方法を示します。 KW: あなたは長い間格闘技に関わってきました。 BJ:そう、35年だよ！ KW: わあ、あなたが学んださまざまな芸術は何ですか? BJ:合気道、柔道、剣道、空手、柔術がメインです。そして武道以外では、今でも頻繁に練習しているヨガとアクロです。 KW: それらすべてを勉強するにはかなりの時間がかかります。最後に学生たちへのアドバイスはありますか？...

Budo Jake Podcast 3 with Erik Paulson

エリック・ポールソンによる Budo Jake ポッドキャスト 3

このエピソードでは、次のようなさまざまなトピックをカバーするエリック ポールソンとのワイルドな会話に参加してください。 日本におけるMMAの黎明期 格闘技 vs コーチング MMA キャリアにおけるリスクと報酬 エリックの格闘技キャリアの中で最も記憶に残る瞬間 なぜ戦う前にセックスをしてはいけないのか エリックの精神的な側面 ジェイクのオーラを読むエリック エリックは寝そべったことで首に重傷を負った RNC よりも効果的で高速なチョークを学習する 警官に戦い方を教える エイリアンには100%複数の種族が存在する なぜ今議会はUFOについてこれほど話題になっているのでしょうか? 宇宙人は平和的にやって来るのでしょうか？ スピリチュアルであることとどう折り合いをつけるか 戦いを教える人 MMA学生へのアドバイス

Budo Jake Podcast 2 with Kevin Howell of Atos Long Beach

アトス ロング ビーチのケビン ハウエルによる Budo Jake ポッドキャスト 2

ポッドキャストの 2 番目のエピソードでは、ケビン・ハウエルに近づきます。柔術の世界にしばらく関わったことがある人なら、彼の優れた著書「サウロ・リベイロとの柔術大学」やアンドレ・ガルバオとの「ドリル・トゥ・ウィン」などで彼のことを知っているかもしれません。 私たちが議論するトピックのいくつかは次のとおりです。 -メガBJJジムの長所と短所 -ブラジリアン柔術の本の執筆 -アンドレ・ガルバオ & アトス柔術 -ブラジリアン柔術におけるプロレスのふざけた行為 -もっと！

Nic Gregoriades on Jiu-jitsu, Fitness & Longevity

ニック・グレゴリアデスが柔術、フィットネス、長寿について語る

ニック・グレゴリアデスは、ロジャー・グレイシー初の黒帯というユニークな称号を持つ有名な柔術インストラクターです。ニックがBudoFitという新しいフィットネス指導書を発表したばかりなので、柔術と長寿に関連したフィットネスについていくつか質問したいと思いました。 ジェイク：あなたは柔術において長い歴史を持っています。成長するにつれて、転がり方や練習方法が変わるのは自然なことです。動きの効率が良くなる人もいれば、ローリングを制限する人もいます。過去数年と比べて、今の柔術の練習はどうですか？ ニック: 40歳に近づくにつれ、トレーニングへの取り組み方は確実に変わりました。現時点では、一般的にトレーニングの量は減らしますが、セッションの質を確実に高めることが重要です。スパーリングは週に 2 回だけで、その場合でも毎回 4 ～ 5 ラウンドまでに制限しています。そして、それらのラウンド中、私は何を改善しようとしているのかを非常に具体的にしています。通常はただランダムにローリングしているわけではありません。また、主に筋肉量を維持し、筋力を増強し、無酸素能力を向上させるために、毎週数回のコンディショニングトレーニングセッションを行っています。私は可動性を犠牲にしてサイズや強さを求めたくないので、自然な動きのパターンを模倣し、柔術によって引き起こされる特定の不均衡や緊張に対抗するエクササイズを選択します。だからこそ、動物の動きとケトルベルリフトがこれらのトレーニングの大部分を占めています。最後に、筋肉を伸ばし、柔軟でバランスを保つために、毎週少なくとも 2 回のヨガセッションを行うようにしています。 ジェイク：あなたのルーティンはとてもスマートですね。私もヨガを毎週の日課に加えるのは必須だと思います。週5日頑張っている20歳に何かアドバイスをしますか？ ニック:それは難しい問題です。なぜなら、20 歳の身体には、不適切に設計されたルーチンやオーバートレーニングからでも、回復するための膨大な能力がまだあるからです。基本的に何をしてもうまくいきます。しかし、特に 30 歳くらいになると、それは必ず追いついてきます。ですから、20 歳になったら、インテリジェントな筋力トレーニング (怪我を防ぐため) と機能的可動性のトレーニングを頻繁に行う習慣をつけることをお勧めします。失われた可動性を取り戻すよりも、可動性と柔軟性を維持する方がはるかに簡単です。また、オーバートレーニングの領域に頻繁に陥らないように注意してください。オーバートレーニングかどうかを判断する最も簡単な方法は、反射神経が低下し、タイミングが狂うことです。そんなときは、1～2週間休みをとって、心身ともにリフレッシュするのが賢明です。 ジェイク: 素晴らしいアドバイスですね、ニック。では、新しい指導法BudoFitの背後にあるアイデアは何ですか? ニック: 20年前に柔術とサブミッション・グラップリングのトレーニングを始めたとき、私は「素晴らしい体型の平凡なファイターよりも、平凡な体型の偉大なファイターと戦いたい」という言葉に大きな影響を受けました。私は、自分の体調が良ければ良いほど、柔術マットの上でより良いパフォーマンスを発揮できることを直感的に理解しました。そこで私は、最高のコンディショニング方法を学び、見つけられる限り最高の専門家から学ぶことにしました。 BudoFitは、私が旅の中で見つけた 3 つの最高のトレーニング方法、ケトルベル、体操、動物/自然体操の動きを蒸留したものです。これらすべてから私のお気に入りの動きを取り出し、武道家向けに特別に設計された安全で効果的な全身トレーニングに取り入れました。 ジェイク: すごいですね、チェックするのが待ちきれません。 OK、最後の質問ですが、ロジャー・グレイシーの下でトレーニングした時の最高の思い出や教訓は何ですか?...

Jeff Glover Heel Hook Leg Lock DVD

Jeff Glover 著「Break a Leg」DVD、オンデマンド、App Store で入手可能になりました!

ジェフ・グローバーは柔術に対して最もユニークで創造的なアプローチをすることで知られています。ジェフは天性の才能があるだけでなく、世界最高の実践者たちと競い合い、一緒にトレーニングを積んできました。最近では、レッグロックの達人であるディーン・リスターのもとで数年間トレーニングを積んだ。ジェフはディーンのレッグロックを取り入れ、そこに独自のクリエイティブなスタイルを加えました。

Rolled Up Episode 48 with Rhalan Gracie

ロールアップ エピソード 48 with ラーラン グレイシー

制作をロールアップするために必要な少しの休止期間がありました。最初のエピソードはほぼ 7 年前に放送され、それ以来、私たちは文字通り米国中、そして世界中でエピソードを撮影してきました。エピソード 48 では、ララン グレイシーを訪問しました。私たちがラランに初めて会ったのは数年前、2回目のグアム旅行の時だったので、彼と再会できて嬉しかったです。そこでの最初の夜、私たちは彼がラルフ・グレイシーのジムでカート・オシアンダーと一緒にトレーニングしていたので、彼を訪ねるために立ち寄りました。 最新のエピソードをお楽しみください。番組が気に入ったら、いいね、コメント、YouTube チャンネル登録をお願いします。より多くの視聴回数を獲得できれば、番組の制作を続けることができます。 ボーナステクニックその1 ボーナステクニックその2

TWIBJJ 78 with Julio Cesar、ファイブ グラップリング スーパー リーグ、ランク付きラッシュガード 40% オフ

ファイブ グラップリング スーパー リーグ - PPV 8 月 2 日生放送 5グラップリングスーパーリーグが登場！ 8月2日はスタジオ540から生放送します。これまでのラインナップには、ジョアン・アシス、ナイジャ・イーストン、タミ・ムスメシ、ジェームズ・プオプロ、ブルーノ・バストス、ユーリ・シモエス、ファビアナ・ボルヘスが含まれており、さらに多くの発表が毎日行われます。 FB (http://www.facebook.com/fivegrapling ) で Five grappling をフォローしてください。また、すべてのソーシャル メディア フィードでも最新の更新情報を共有します。 TWIBJJ エピソード 78 - GF チームのジュロ・セザール 世界の裏側にいて、仕事中毒であるにも関わらず、Budo Jake は今でも時間を作って...