テクニックを超えて: キット・デイルとニック・グレゴリアデスによるコンセプト重視のブラジリアン柔術 (オンデマンド)

多くの場合、テクニックを学ぶときは、その動きをマスターするまではドリルと筋肉の記憶がすべてです。しかし、そのテクニックがなぜ、どのように機能するのかを理解していなければ、そのテクニックを学んでも意味がありません。キット・デイルとニック・グレゴリアデスは、テクニックを超えた学習、コンセプト重視のブラジリアン柔術をあなたにもたらします。概念的に考え、新しい角度からグラップリングにアプローチすることを学び、そのテクニックを使用する理由を理解するのに役立ちます。全部で 20 のコンセプトが約 40 のテクニックとともに示されています。

Budo Jake の「Beyond Technique: Concept Focused BJJ」のレビューをご覧ください。

1. 移行圧力 – ある位置から別の位置に移動すること。
2. フィッシャーマン – BJJ の釣り竿のたとえ。
3. 象限 - 安定性の 4 四半期。
4. ポスト、姿勢、レバレッジ – スイープがどのように発生するか。
5. ヤマアラシ – 体の骨の部分を効果的に使います。
6. ガードの引きを止める – ガードの引きを防ぐ方法。
7. コークスクリュー – 押したり引いたりします。
8. 体重配分 – ガードパスに大きな違いをもたらす。
9. 構造 – 自分の体を使って構造を崩壊させたり作成したりすることを、どのように自分の利点に活かすことができるか。
10. ダブルバレルショットガン – ガードを維持する方法。
11. 開いた鎖と閉じた鎖 – 手足を鎖として考える方法。
12. レバレッジを取り除く – 相手をより重く感じる方法。
13. 脊椎トルク – ねじりやその他の脊椎操作がテクニックにどのように影響するか。
14. サイズ戦略 – 相手より背が低い場合の対処法など、さまざまな体型に対処する方法。
15. 国境警備隊 – 攻撃または防御の比喩。
16. The Loading of the Spring – 相手に伝えずに技を実行する方法。
17. 振り子 – 体の一部を使って、より大きな動きの推進力を高める方法。
18. テイクダウンの姿勢 – テイクダウンの原則。
19. すべては腰にあります – スクランブルするときは腰の動きに注目してください。
20. ミスディレクション – 誰よりも先にしっかりと把握する方法。