経験豊富な審判と白帯からのブラジリアン柔術トーナメントのヒント

競技をしたいときは誰もがどこかから始めなければなりません。そのため、できる限りスキルを磨き、安全に白帯を獲得したら、次は最初のブラジリアン柔術トーナメントに向けて準備を始めます。

最高のブラジリアン柔術トーナメントのリストを見て、いつ、どこで出場したいかを決めることができます。また、経験豊富な審判員や競技者から役立つヒントやアドバイスを拾ってみるのも意味があります。エントリーを確認した瞬間から何が起こるかについて貴重な洞察を得ることができるかもしれません。

準備が鍵です

初めてのトーナメントに出場して可能な限り最高の経験を積みたいと考えているため、イベントに向けて準備を整える十分な機会を得るために 6 ～ 8 週間の期間を取るのが理想的なアプローチです。

トーナメント環境の監視下に自分を置くことになると不安になり、少し緊張するのは十分に理解できます。そのため、深いところに身を投じて、自分自身を競うような競争に参加することはあまり賢明ではありません。可能な限り十分な準備をするための十分な時間を確保できていない。

体重クラスを理解する

どの階級で出場したいかについて、通常のコーチと相談することをお勧めします。

重量クラスは各カテゴリーの下限ではなく上限を表すことに注意してください。そのトーナメントの特定のルールによって、計量が試合自体の直前に行われるか、前日に行われるか、またはイベント当日の朝に到着するかどうかが定められているかどうかを確認するために問い合わせてください。

計量のタイミングによって体重に 3 ～ 5 ポンドの差が生じる可能性があるため、計量のタイミングが体重カテゴリーの制限に達するかどうかに影響を与える可能性があるため、これは非常に重要です。

計量手順とタイミングについて得た情報に応じて、問題を避けるために階級を下げることを検討する必要があるかどうかを判断できます。

よく掘られた

優秀な競技者は皆、競技中に取り組むゲームプランを持っているので、基本的なゲームプランを策定して、ポジティブな経験ができる最大限のチャンスを自分に与えるようにしてください。

貴重品を失うことなく試合中に実践できる、ローリングやスパーリングなどの基本的なテクニックをしっかりと練習し、悪い位置からの脱出動作に取り組むことが重要です。勢いもポイントも。

立ち位置からのテイクダウンやガードプルの練習だけでなく、一連のエスケープムーブを組み込んだ基本的なゲームプランの構築方法について、いつものコーチに相談してください。

比較的短い時間内に最大 5 試合を戦うことになる可能性があることを覚えておいてください。そのため、エネルギーを節約する方法に取り組んでください。これは、動きをスムーズに進める基本的なゲーム プランがある場合に、より簡単に行うことができます。できるだけ自然に。

トレーニングスケジュールを考慮する

多くのスポーツ競技者は、適切な時間にピークを迎えることができるようにスケジュールを立てています。これは、選択した競技会に向けて当日に準備を整えられるようにするために心がけたいことです。

これは、コーチやトレーニングパートナーが競技体験の準備において指導や支援を提供できる領域です。

現在のトレーニングスケジュールについてコーチと話し合い、ステップアップする必要があるかどうかを評価し、毎週マット上で費やす時間を徐々に増やして、ピークに達する最適なポイントまで積み上げてください。ちょうどいいタイミングで。

審判のコマンドを学ぶ

白熱した競技中に適切な方法で対応できるように、審判からの 4 つの基本的なコマンドを理解しておく必要があります。

Combatche は戦闘を停止または開始するコマンドです。パロウとは単に立ち止まって動かないことを意味し、一般的にスタンドアップが範囲外になったときに呼ばれます。ルッチェは失速ペナルティ、ファルタはペナルティが与えられた場合に使用される比較的新しいコマンドです。

トーナメントに向けて準備するのは常に困難ですが、できる限りの準備をし、必要なことを熟知しているコーチや審判のアドバイスに注意を払えば、競技体験を最大限に楽しむことができるはずです。 。

エリー・ウォリスは子供の頃から格闘技に興味を持ち、大人になってもそれをやめず、時には子供のトーナメントで審判の役割も引き受けました。彼女はブラジリアン柔術について書いており、他の人にもブラジリアン柔術を試してみるように勧めたいと考えています。