バタフライガードbyリック・マーシャル (On Demand)

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簡潔でクリアなインストラクションで、リック・マーシャルはなぜバタフライガードをマスターすることがオールラウンドなグラップラーに必要なのかを説明してくれます。

0 イントロ
1 バタフライスウィープのCBSコンセプト
2 ダブルアンダーの攻防
3 ブラスト·ダブルアンダースウィープ
4 ショルダークランプへの入り方
5 アームバー&マミーアームバー1
6 アームバー&マミーアームバー2
7 ショルダークランプ·スウィープ
8 トップサイド·アームバー
9 ジュードー·サイドコントロール
10 ヘッドアンドアームチョーク
11 マウンテッド·ギロチン
12 ニンジャロール
13 バタフライからのXからのツイスターサイド
14 クランプからチンストラップスウィープ
15 オーバーアンダーへの入り方
16 オーバーアンダー·ベーシックバタフライスウィープ1
17 オーバーアンダー·ベーシックバタフライスウィープ2
18 ポストオフ·ベーシックスウィープ
19 オーバーアンダースウィープからトライアングル
20 バタフライからフェースプラント(ギロチン&スウィープ)
21 バタフライアームドラッグからバック
22 バタフライアームドラッグからアームバー
23 バタフライ·リカバリー1
24 バタフライ·リカバリー2
25 バタフライ·リカバリー3

インストラクターについて:

リック・マーシャルはエディ・ブラボーのブラックベルト2段。そして、ゴーカー・シビシアン、メンデス兄弟、そしてマイク・ジョーカー・ガイモンとも多くの練習を重ねています。シンガポールのEvolve MMAのヘッドNo-Gi柔術インストラクターの経験もあり、10th プラネット・シンガポールを立ち上げ、現在はカリフォルニアにて10thプラネット・レッドランズを主催しています。


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