ヨガ: 生理学、心身医学、生体エネルギー学の本 (A Safronov 著)

この本は、ヨガの練習の生理的、心身的、生体エネルギー的な本質の理解に基づいて、ヨガの練習への合理的なアプローチを定式化する試みを表しています。初めて、ヨガコンプレックスの構築の原則が（健康な人と病気の人に分けて）考慮され、エクササイズのパフォーマンスの正しさに関する内部の（条件に関連した）基準が与えられ、瞑想的な実践への合理的なアプローチが提供されます。また、ヨガの練習中の間違いとその悪影響についても初めて取り上げられました。この質問が緊急である理由は、ヨガに関する一般的な書籍の大部分で、いくつかのエクササイズが基本的な間違いとともに示されているためです。

この本は、著者の19年間の実践と、14年間のヨガ指導と癒しの経験に基づいて書かれています。この本はいくつかのレベルに分かれており、初心者から上級者、長時間練習する人まで、さまざまな人に役立ちます。この本には、演習、入力段階、エ​​ネルギーの分布、演習実行時のエラーを示す写真と図が含まれています。この本は、ヨガや秘教に興味のある人々、心理学を実践する医師、身体トレーニングの専門家にとって興味深いものとなるでしょう。現在のところ、この本に類するものはありません。