Yoga for Martial Arts Vol 3 by Marie Frazier (オンデマンド)

マリー・フレイジャーはヨガ/フィットネスのインストラクターであり、空手五足流二級黒帯も持っています。母国スウェーデンで育った彼女にとって、身体を動かすこととフィットネスは常に日常生活の一部でした。マリーはヨーテボリ大学で国際ビジネスの学士号を取得しました。 1991 年に米国に移住した彼女は、武道とヨガへの道を見つけました。ヨガ、フィットネス、武道を教えることに加えて、マリーはサイクリング、パドルボード、テニス、トレイルランニングを楽しんでいます。

Vol-3 自分の強み（素の力）を発見する。
あなたの強さと敏捷性をテストする、やりがいのあるハードコアな練習です。体幹を力の中心として使って、新しいバランスのポーズを楽しんでください。