Xtreme Training: The Fighter's Ultimate Fitness Manual Book by Randy Couture (中古品)

ランディ・クートゥアは、その驚異的なスタミナ、極端な労働倫理、そして過酷な戦闘ペースで格闘界全体で有名です。新しい著書『エクストリーム・トレーニング』の中で、クチュールは彼を総合格闘技の上層部に押し上げ、2つの異なる階級で5つの世界タイトルを獲得したトレーニング方法を詳述している。世界クラスのストレングス＆コンディショニングコーチ、ジェイク・ボナッチの助けを借りて、ランディはパワーと心肺機能を高めるためのトレードマークのエクササイズを実演します。推測や盲目的なプログラム設計はありません。この本のワークアウトは、トップレベルの格闘家たちによって実戦テストされ、成功していることが証明されています。

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