周玄雲による武当カンフーの基礎トレーニング、基本手順、応用 DVD

武当カンフーの基本が明らかに
何千年もの間、武当芸術は外の世界から秘密にされてきました。この番組では、武当山で行われている基本的な訓練の様子を初めて紹介します。このマンツーマンレッスンでは、ウォームアップルーチンと武当カンフーの基本的な構え、パンチ、キックを詳しく指導します。武当カンフーの基本的な順序も、実践的な武術の応用とともに教えられます。このプログラムは、練習するスタイルに関係なく、伝統的な武道のトレーニングについての深い洞察を提供します。

中国中部にある武当山は、物質的かつ精神的な聖域です。 300 平方キロメートルを超える面積を誇るこの島には、72 の山々、息を呑むような湖や川、そして 600 以上の既知の薬草が生い茂る森林があります。数十の寺院があり、世界最大の道教の中心地です。道教は、人々に自然と調和して洗練された生活を送ることを教える古代中国の哲学です。

何世紀も前、武当山の僧侶たちは道教の概念と中国の伝統的な格闘術を融合させ、身体的実践と精神的実践を統合し、内在型の武当カンフーが誕生しました。武当カンフーは、護身用に設計された、流れるような機敏な動きを重視しています。強い根、正しい体の調整、効率的な動き、そしてリラックスした体と心を育みます。