Wrestling for MMA エリック・ポールソンの DVD 2 セット

MMA のためのレスリング – エリック・ポールソンとグレッグ・ネルソンによる 3 時間以上の指導!レスリング ゲームを新たなレベルに引き上げ、MMA 戦略に適用してください。

アームドラッグ – バックディフェンス – ボディロック – コンテストドリリング – ドラッグカウンター – ハンドファイティングヘッドコントロール – レッグファイティング – オーバーアンダー – プラム – パメリング – 2対1カウンター – アタックショルダー – ボウル – ゴービハインド – リフトセットアップ – リーチカウンター – シャックスピン – スピンプルアウェイ スプロールカウンター – リストグラブ – ハンドピンレッグピック – プッシュハンドピン – スピンリーチオーバー – スピンリストピン – チキンウィング – クライムザロープ – クリンチカウンター – エルボープルスピン – ハンドピンタップ – クイックシットアウト –ショルダーロール – スライドリバーサル – ストラテジー – トップゲーム – トップサイド – バックリバーサル – 胎位 – フラットアウト – グランビーロール – ヒップアウェイ – ノックオフ – サイドシットアウト シットアウト – スピンカウンター – スクエアアップ – ステアリングホイール – アンダーフックカウンター –チンカウンター シートバックエスケープ – サイドボトムエスケープ – トラップ＆ロール – トラップカウンター