White Crane ハード & ソフト気功 DVD (ヤン・ジュインミン博士出演)

白鶴気功で陰と陽のバランスを整える

この多言語 DVD では、関連書籍で説明されている各テクニックの詳細なナレーションが提供されます。 少林寺白鶴のエッセンス。

驚異的な強さと爆発的な武力を開発します。
白鶴ハード気功 (気功) 筋肉、腱、靱帯を強化し、胴体と背骨の強さと柔軟性を発達させます。ハード気功は、強い根を築き、安定性を高め、筋持久力を高めるのにも役立ちます。強さとパワーに加えて、ハード気功トレーニングは手足に気を蓄積し、それが内臓に循環し、気で栄養を与え、活力を向上させます。

• 手のフォーム、ストレッチ、基本的な姿勢
• Moving Hard 気功 2 つの完全なセット

内なる力の本質を理解することを学びましょう。
白鶴の武力を発揮するには、体が鞭のようにスムーズかつ柔軟に動かなければなりません。したがって、関節をリラックスさせ、足の指から指まで体全体を接続する必要があります。 白鶴ソフト気功 柔らかく、リラックスして、調和のとれた人間になるよう訓練します。また、スムーズな気の流れを促進し、丈夫な健康と長寿を築きます。ソフト気功は背骨の優れた健康を促進し、腰と胴体のフィット感と柔軟性を維持するのに役立ちます。

• ウォーミングアップとストレッチ
• 指、手、腕、胸の気功体操
• 動くソフト気功の完全なセット

特別な機能： 70 以上のシーンセレクション • すべての YMAA ビデオのプレビュー • 言語: 英語、フランス語 • 字幕: 英語、フランス語、ポーランド語、ポルトガル語、スペイン語 • インタラクティブな YMAA 製品カタログ • 略歴: Dr. Yang, Jwing-Ming • 歴史: YMAA Publication Center, YMAAのスクール、セミナー、ロゴデザインなど...

190分

言語: 英語、フランス語

字幕:英語、フランス語、ポーランド語、ポルトガル語、スペイン語