戦士シラット Vol 1 スティーブン・ベニテス著 (オンデマンド)

ペンデカール スティーブン ベニテスは、インドネシアの 4 人の異なる偉大な教師によって授与された、シラット語でペンデカールの最高学位に到達した唯一の西洋人です。シリーズのこの最初の指導は、プンチャックの基本である6シラットの進歩的なプログラムを進めたセミナリーを構成しており、流動性、スピード、バランスを持って動くことができるランカが含まれています。 6 ジュラスには、基本的なブロックや打撃を開発するための重要な手の練習と、プレッシャーの下でこれらのテクニックを適用する能力が含まれます。ペンデカール・ベニテスとのトレーニング後、グロ・ダン・イノサントは、「私は彼と一緒にインドネシア芸術のプンチャック・シラットをトレーニングする特権に恵まれ、スティーブンを有能でダイナミックなインストラクターのように非常に推薦しました」と語った。