うしろ式呼吸法 身体に気を流す本 宇城健二著

動けなくなって解放された体。
全身に気が流れる統一体。
身体の潜在能力を最大限に引き出す「実践的」な呼吸法。

この実践的な呼吸法は、自らが獲得した気のエネルギーで人々を指導してきた右代健二氏が、行き詰まった身体を解放するためのプログラムとして考案したものです。この呼吸法は、胸式呼吸や腹式呼吸、丹田といった、身体の部位を意識したりイメージしたりする既存の呼吸法とは全く異なります。

人が生まれながらに持っている身体の潜在能力を発揮するには、全身に気を巡らせて身体を統一する必要があります。自然な身体を取り戻すことは、内側からエネルギーを呼び起こすための基礎です。それが武道の究極の目的の一つである隙のない身体を作る呼吸につながります。

この本には、呼吸法を説明したイラストと、実際の呼吸法を示すオンラインビデオが付属しています。

言語: 英語と日本語