気功を理解する DVD 4: 四季の気功 by Dr Yang、Jwing Ming

気功を理解する DVD 4 では、有名な気功 (気功) 専門家であり作家であるヤン・ジュインミン博士が、四季気功 (四地功) の理論について説明しています。

四季気功は、一般的な病気を避けるために、季節ごとに身体を調整する方法を学ぶ、よく知られた伝統的な医療気功です。この気功は、陰の 5 つの内臓を訓練することに特化しています。心臓、肺、肝臓、腎臓、脾臓、そして一年の四季に対応します。

私たちが病気になるとき、それは多くの場合、身体が季節の変化に適応するのが難しいことが原因であると考えられています。例えば、秋が来ると風邪を引きやすくなりますし、夏が来ると心がウキウキしすぎてしまうこともあります。四季気功を実践することで、季節の変わり目に体の気を調整し、健康を維持することができます。

この多言語プログラムは高解像度で録画されており、DVD 1、2、および 3 で教えられる理論に基づいています。ヤン博士の体系的な教育アプローチは、彼の理論を裏付ける現代の科学データとともに、古代の気功術への深い洞察を提供します。東洋と西洋の両方の視点から。

• ヤン博士が25の気功エクササイズを指導し、ヒーリングサウンドを説明します
• 基本的な五行理論と臓器との関係
• Four Seasonsのセルフマッサージテクニックを学ぶ
• うつ病を軽減するために気功を使用する方法を理解する