究極のトレーニング & ファイティング 3 DVD セット by フランク・シャムロック

フランク・シャムロックをフィーチャーした3枚のDVDセット。有名な総合格闘家でありインストラクターでもある彼が知識を共有しています。本格的なMMAファイターには必須です！

ボリューム #1 究極のホームワークアウト - 「キング・オブ・ザ・リング」が、早くシェイプアップするための秘密を教えてくれます。彼の多忙なスケジュールと、フィットネスと戦闘スキルを向上させる必要があるため。フランク・シャムロックは、減量を組み込んだ驚くべきユニークな自宅トレーニングルーチンを開発しました。筋肉の増強と戦闘スキルの向上。 51分。

ボリューム #2 グラウンド コントロール - この DVD では、フランクが試合ごとに勝利に導いた秘密を明らかにします。彼はギャップを埋めるための独自のテクニックを教えてくれます。そして彼の証明されたテイクダウンを共有します。彼のテイクダウンカウンターの秘密も。 53分。

ボリューム #3 Ultimate Keys Victory - フランクは実証済みのフィニッシュホールドの驚異的な武器を明らかにします。しかし、それはほんの始まりに過ぎません。また、フィニッシュホールドに対抗して回避する方法も紹介します。 54分。

オリジナルビデオカセットからデジタルリマスター。