2 人用アプリケーション空手フロー ドリル DVD (ジェリー フィジャーニ著)

2人用アプリケーションの空手フロー ドリルでは、両方のパートナーがアクティブとパッシブ、攻撃者と防御者の間で役割を交代します。このプログラムは、生徒と指導者の両方が型と基本技の橋渡しについてより深く理解できるように設計されています。フロードリルをカリキュラムに追加すると、ドリルテクニックを繰り返すことで距離、タイミング、フットワークの理解が深まります。

利点: 本能的な反応と反応、距離とタイミング、全身のコンディショニング、近距離での安定性、相手のコントロールを向上させます。