一心流空手トレーニングマニュアル ブライアン・ウィンケルマン著 (中古)

この本には、黒帯 4 段に到達するために必要なすべての内容が記載されています。これには、1) 歴史情報 2) パッチの歴史 3) 用語 4) スタンス 5) エクササイズとストレッチ 6) パンチ、打撃、キック、ブロック 7) 上半身と下半身の 15 の基本 8) 一心流の全 15 の型 (歴史、動き、気合を含む)場所9) スパーリング10) 各帯ランクの要件11) 個人的なメモセクション12) 用語集この本はすべての一心流実践者の必需品です

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