TK ファイトスクール DVD 3 with 小坂剛

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この第 3 巻では、小坂剛が技を次々と披露するのではなく、「技の連鎖」を教えて、あなたのゲームをより高いレベルに引き上げます。彼は、攻撃とストライク、カウンターストライク、テイクダウン、グラウンドアンドパウンドなどを組み合わせる方法を示します。

パンチからテイクダウン

・ジャブからダブルレッグ

-オーバーハンドからダブルレッグ

-アッパーカットからダブルレッグ

ダブルレッグフェイントからパンチ

・ダブルレッグからストレートパンチ

- フックにダブルレッグ

-両脚から膝まで

-ダブルレッグでアッパーカットを決める

3つの動きを組み合わせる

・ジャブ→ダブルレッグ→ストレートパンチ

-ダブルレッグからオーバーハンド、ダブルレッグへ

- ダブルレッグから膝、ダブルレッグ

-ダブルレッグでアッパーカットをダブルレッグに固定

カウンター

・ダブルレッグによるカウンターストレートパンチ

・大外刈りでカウンターニー。

・膝を使ったカウンターダブルレッグ

-アッパーカット付きカウンターダブルレッグ

・膝つきカウンターダブルレッグ2

・ガードから立ち上がってダブルレッグでカウンター攻撃

・ガードから立ち上がってカウンターストライク

・ガードから立ち上がって膝でカウンター

グラップリング

・クローズドガードからのグラウンド＆パウンドとパス

・閉じたガードを開けてパスする

- クローズドガードで相手の攻撃に対抗し、バックを取ります

・ハーフガードからのエルボーとパス

-サイドコントロールからの攻撃でアームを取得
-マウント位置

-バックポジションの維持と打撃

トレーニング

-サンドバッグ

-ミット

-グラウンド・アンド・パウンド

言語： 日本語

収録時間： 139分

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