タイトル ボクシング: FASTER - スピード キルズ DVD by Michael Ruthorford

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スピードキル - すべての競合他社が切望する優位性を獲得

「スピードを指導することはできない」という古い格言は、ますます誤りであることが証明されつつあります。今日、アスリートはスピードを大幅に向上させ、より速くなり、スプリント時間を大幅に短縮することができます。

スピード、そしてより速くなることは成功にとって最も重要ではないスポーツや競技はありません。パーソナル トレーナーであり、Boot Camp Fitness の開発者である Michael Rutherford が、スピードを上げてより速いアスリートになるためのワークアウトとテクニックを紹介します。

コーチは、サッカー、野球、バスケットボールのチーム、ボクサー、スプリンター、トライアスリート、トラックランナー、レスラーなどのトレーニングに使用しているのと同じ手順を示します。すべてのアスリートが獲得しようとしているもの、つまり対戦相手に対する競争力を発見してください。

スピードは命を奪う！