The Williams Guard 3 DVD セット by ショーン・ウィリアムズ

待望のウィリアムズガード教則本がついに登場！ショーン・ウィリアムズは、ジョン・ダナハーが考案したウィリアムズ・ガードを解説します。シリーズの第 2 部では、ショーンがウィリアムズ ガードをロックダウンした後の提出の可能性をすべて示します。トライアングル、アームバー、オモプラタスからリバースキムラまで。

ディスク 1 - セットアップ

1. 概要、主なコンセプト、歴史
2. ウィリアムズ・ガードの説明
3. パンメリングの主要な要素
4. 叩く方法
5. 効果的なパンメリングドリル
6. セットアップなし
7. ヘッドコントロール付きパンメル
8. ヘッドコントロール付きパンメル - 抵抗あり
9. すねコントロール付きパンメル
10. すねとブリッジを持ちます
11. サルサ
12. アップアンドオーバー
13. 相手が失速しているときはリバース木村
14. サイドを切り替える
15. 上腕二頭筋のリリースを手で行う
16. 相手がパンチしている間にパンメル
17. パンチングのセットアップ
18. ボーナス

ディスク 2 - トラップとサブミッション

1. 相手がインサイドコントロールを維持した場合のアームロック
2. トライアングル - 上腕二頭筋からトライアングル トラップへ
3. トライアングル - 足振り法
4. レッグアラウンドからトライアングルトラップへ
5. オモプラタ - 自分の選択で進む
6. オモプラタ - 必要に応じて 1
7. オモプラタ - 必要に応じて 2
8. ウィリアムズガードからのステップオーバーに対抗 - ローシングル
9. オモプラタのステップオーバーをシーソースイープでカウンターする
10. アームロックでオモプラタ側転に対抗する
11. アウグスト
12. リバースキムラ
13. トライアングルトラップからのトライアングル
14. トライアングルトラップからのアームロック
15. トライアングルトラップに戻る
16. フロードリル
17. オモプラタ エクストラ - スイベルの内訳
18. オモプラタ エクストラ - ニーノの足のタイアップ
19.   オモプラタ エクストラ - ニノ ロール
20.   オモプラタ エクストラ - 相手がロールしたときの木村
21.   閉鎖
22.   ボーナス - ウィリアムズがギロチンで腕をガード

ボーナスディスク！ - ニアサイドアンダーフックハーフパス

ニアサイドのアンダーフックパステクニックは、おそらくブラジリアン柔術で最も活用されていないハーフガードパスの 1 つです。このポジションはかなり型破りで、ハーフガードについておそらくすでに知っていることすべてに反するものですが、試してみれば、なぜそれがショーン・ウィリアムのお気に入りのハーフガードパスであるかがすぐにわかります。

1. イントロ
2. 手前側のアンダーフック
3. ハーフガードからニアアンダーフックの確立方法
4. 正しい運転と頭の位置
5. マウントまたはサイドへの駆動脚
6. グレープバイン法
7. ロックダウンを打破するためのブドウ畑の方法
8. 上面バタフライフック方式
9. トップサイドのバタフライフックから反対側のニーカット＆エッグビーターを使用
10. バックを取る
11. ニアサイドのアンダーフックを狙うその他のポジション
12. テクニックの要約