サミュエル・ブラガのオリジナルベリンボロ DVD

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ベリンボロの作成者であるサミュエルブラガが、有名なスイープとそのさまざまなバリエーションを教えてくれます。

章:

1 イントロ

2 デラヒーバの基本原則

3 デラヒーバドリル

4 肩を回す

5 バックステップパスを活かす

6 バックステップパスからのベリンボロ

7 ベリンボロがバックステップパスを強いる
8 プレッシャーを受けるベリンボロ

9 ダブルガードプルからのベリンボロ

10 両膝から下のベリンボロ

11 カウンターへのカウンター

12 ベリンボロ with エゼキエル
ベリンボロの13種類のグリップバリエーション

14 ベリンボロフットロック

15 ベリンボロから 50/50

16 ベリンボロ中のフットロックへの対処

17 ベリンボロアームバー

18 ベリンボロトライアングル

19 ベリンボロからレッグドラッグ

20 ベリンボロリバースアームバー

21 ベリンボロドリル

22 ディープハーフガードからベリンボロ

23 リバースデラヒーバからベリンボロ

ボーナス: サミュエル・ブラガをフィーチャーした今週のブラジリアン柔術エピソード 23

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