フェルデンクライス レッスン: ブルース ホームズによる運動による認識 MP3 CD (中古)
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フェルデンクライス メソッドは、よく、本当によく動くことです。自分の体を敏感に感じ取り、苦労するよりも楽な動きを選択する能力を持つことが重要です。それは意識と精神的な柔軟性に関するものです。これは、マスターティーチャーである物理学者のモーシェ・フェルデンクライスによって作成されました。この人は、学習または学習をやめるための理想的な条件を作り出すのが本当に上手な人です。時には必要なのは、自分自身に課した古い制限を手放すことです。身体の使い方がうまくいかないのは、最初の学習が不十分だったことが原因である可能性があります（結局のところ、成長するにつれて行き当たりばったりです）、または当時理にかなっていて採用した制限の結果である可能性があります。自分を傷つけると、傷ついた場所を守るために体が硬直します。脳はその保持パターンを自動的に設定します。問題は、怪我が治っても、その保持パターンが役に立たなくなるまでずっと残る可能性があることです。
モーシェ・フェルデンクライスはボディワーカーでした。彼は人々に触れ、彼らの間違った行いを脳に認識させ、より良い方法を示しました。彼はこれを機能的統合と呼びました。しかし、彼はまた、グループで行うことができ、実践的な指導を必要としない状況を学習できる床エクササイズのコレクションも作成しました。彼はこれらの演習を「動きによる気づき」と呼びました。しかし、それらは体育の授業でやったような練習ではありません。それは発見環境であり、教訓です。これらのフェルデンクライスのレッスンは通常、床に横たわって行われます。これは古い習慣をより簡単に変えるためです。重力との戦いは古い習慣の中核です。これらは、あなたに気づきを与え、物事を行うより簡単で優雅な方法を選択できるようにするために設計された非常に穏やかな動きです。私は、モーシェが教えていた 48 の中心的なレッスンであると考えたコースを作成しました。
長さ: 24 時間以上
フォーマット: MP3 CD
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