少林寺白鶴の真髄：武力と気功の本 ヤン博士、ジュウィングミン著

内部の力の秘密は、内部および外部の武術気功に関するこの専門家ガイドで明らかにされます。この包括的な武術トレーニング ガイドでは、中国で開発された最も有名な武術スタイルの 1 つである白鶴カンフー (Gongfu) を探求します。武術気功は白鶴カンフーに不可欠であり、ジンとして知られる爆発的な戦闘力を構築する実証済みの方法です。

戦闘力に加えて、武道気功は強固な健康と長寿を築きます。少林寺白鶴は背骨と胴体に重点を置くことで、強くてしなやかな上半身を発達させ、維持します。このトレーニングの顕著な結果は、脊椎の柔軟性と強さです。

少林寺白鶴が沖縄空手のルーツであり、日本の武道に多大な影響を与えていることは広く知られています。この本を読めば、空手の実践者はそのルーツをたどり、空手のスタイルを深く理解できるようになります。

• 長年隠されてきた白鶴の秘密が明らかに。
• 内外の武術気功を総合的に分析。
• 白鶴のハード気功とソフト気功トレーニングの完全なセット。
• 武力（じん）を徹底考察。
• 白鶴陣の柄を60種類以上掲載。
• 爆発的な戦闘力を高めるための精神的および肉体的トレーニングを学びます。
• 400 を超えるアクション写真とイラスト。

ヤン・ジュインミン博士は、15歳の時に少林寺白鶴師チェン・ジン・サオのもとで功法の修行を始めました。楊博士は中国武術の白鶴流の専門家となった。同じ師のもとで、秦樓、推拿、典雪のマッサージやハーブ療法も学びました。

16 歳のとき、ヤン博士はカオ・タオ師の下で太極拳の研究を始めました。ヤン博士の太極拳は、カオ師範の師であるユエ、ファンジ、ヤンの室内弟子であるチェンフーを通じてヤン家に遡ることができます。

カオ老師から学んだ後、ヤン博士は太極拳の研究と研究を続けました。ヤン博士は、太極素手シーケンス、押し手、二人格闘シーケンス、太極剣、太極サーベル、太極気功を習得しました。

ヤン博士は 1961 年から中国功法に携わってきました。この間、少林寺白鶴、少林寺長拳、太極拳を 13 年間学びました。ヤン博士には 30 年以上の指導経験があります。

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