太極拳全書 スチュワート・マクファーレン著 (中古品)

マスターインストラクターのスチュワート・マクファーレンによるこの実践的な太極拳ガイドで、心と体をリラックスさせ、筋肉を強化し、血行、柔軟性、姿勢を改善しましょう。権威あるアドバイス。 『太極拳全書』には、太極拳の最も人気のあるスタイルである鄭満清の形が完全に記載されています。著者のスチュワート・マクファーレンは、彼の広範な理論的知識と、あらゆるレベルでの指導に長年費やしてきたことに基づいて、この形式を明確なスタイルで教えています。彼は太極拳の実践的な詳細と高度な側面を、明瞭で権威ある声と西洋ではめったに見られない洞察力と単純さで伝えています。明示的な指示。エクササイズ、動き、姿勢がフルカラーのステップごとの写真で詳しく説明されています。フットプリント図は、各スタンスに不可欠な正しい足の位置と重量配分を示しています。 『太極拳全書』は、初心者でも太極拳の肉体的、精神的な利点を発見できるようにします。

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