沖縄剛柔流空手の完全な 12 型 DVD 2 枚セット (ロジャー ウェーハン著)

沖縄剛柔流の12型は、​​ペンシルバニア州ヘイズルトンのクロスウィンズ空手会の「山の教え」セミナーで撮影されました。このセミナーは、剛柔流型の正しいフォームを示し、そのスタイルのより深いトレーニング方法のいくつかを共有するためのガイドとして提供されました。セミナーは、関節ほぐし、脚のストレッチ、股関節の動作、継続ドリルという 4 つの実践の基本から始まります。

次に、型はフォームを形成するためにウォークスルーの速度で実行され、継続性のために流れる速度で実行されます。体の両側には型の訓練もいくつかあります。
2枚組 109分