護身術の芸術と科学：ジョー・ヴァラディ著の包括的な指導ガイドブック

護身術トレーニングの芸術と科学 は、高いストレス環境での信頼性を考慮して厳選された、洗練された護身術のスキルとテクニックを凝縮したシステムを提供します。

トピックには、状況認識、回避、物理的に身を守る必要がある場合の行動の取り方などが含まれます。

武道、格闘技、護身術は別の領域です。相互に接続されていますが、完全に同じではありません。 ――本書はそのギャップを埋めるのに役立ちます。

このカリキュラムは合理化されており、武道家も正式な戦闘経験のない人も、護身のための信頼できるスキルを迅速かつ系統的に学び、開発できるように、トレーニングの論理的な 9 段階に分かれています。

武道や格闘技のトレーニングは護身術の場面では役に立ちますが、実際の護身術に特有の側面に備えることはできません。

この本は、認識、回避、予期スキルといった他のすべての基礎となる基本から始まり、その後、信頼できる護身術の武器の構築に進みます。ストレスの高い状況に応じて、慎重に選択された一連のアクションを進めていきます。

このカリキュラムの目的は、構造的かつ論理的な方法で自信とスキルを向上させることです。

トピックには以下が含まれます：

• 状況、空間、環境を含む認識スキル

• 恐怖に対処し、逃避し、緊張を和らげるための回避スキル

• アプローチ、姿勢、ボディランゲージを読み取るための予測スキル

• ターゲットを絞る、攻撃する、叫ぶ、回避する、カウンターするなどのアクション武器

• 地上戦、武器、複数の攻撃者に対処するための高度な兵器

格闘技を始めたばかりの人も、何年も格闘技を練習している人も、この本にはすべての人にとって重要な護身術のスキルが記載されています。

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