武道の解剖学: 打撃、蹴り、投げの各動作に使用される筋肉の図解ガイド (中古)

それぞれの動作の背後にある筋肉と解剖学を解説したこの図解ガイドを使用して、剣道、空手から柔術、柔道までの武道のテイクダウン、打撃、防御の力を解き放ちます。

この本は、詳細な解剖図を用いて、武道の主要な動作中の体の内部の仕組みを正確に示しています。カラー図、役立つ写真、明確なテキストにより、最大のスピード、パワー、正確性を得るためにトレーニングする必要がある特定の筋肉を簡単に特定できます。単なる解剖学の本ではなく、各セクションには筋肉を強化し、怪我を防ぎ、フォームを改善するためのエクササイズとストレッチが含まれています。

•キック
•ストライク
•テイクダウン
•投げ

『武道の解剖学』は、次のようなさまざまな分野を対象に設計されています。

•ハプキドー
•柔術
•柔道
•空手
•剣道
•カンフー
•ムエタイ
•テコンドー

136ページ