アラン・シェードによる 411 レッグロックの指導 (オンデマンド)

ロイ・ディーンの黒帯アラン・シェイドが、今日の柔術で最も強力なレッグロックポジションである411についての必携ガイドで、知っておくべきことをすべて示します。

20 年以上前、ロイ・ハリス教授はブラジリアン柔術におけるフットロックの使用法を開拓し、重要な服従スキルとしてそれを生徒のロイ・ディーンに教えました。現在、ディーンの黒帯であるアラン・シェイドは、顎の骨折と長期にわたる再建を必要に迫られて、下半身のコントロールと服従の領域を深く掘り下げています。

この長期にわたる研究により、彼はアートに独自の創造的なサインを置くことができ、今ではあなたも、レッグロックゲームに革命を起こすための重要な動き、エントリー、テクニックの組み合わせを学ぶことができます。

独立したガイドとして完成し、レッグロックのスペシャリストであるジョン・ダナハーとクレイグ・ジョーンズの著作を完全に補完するものである 411 レッグロック教則本は、現代柔術時代の重要なリソースです。

章リスト:

• 411: オープニング シーケンス
• 講師紹介: アラン・シェイド
• 411って何ですか？
• 4つのコンセプト
• ストレートアンクルロック
• クローバーの葉
• トーホールド
• 411のニーバー
• 内側のヒールフック
• フィッシングトゥホールド
• トーコントロール
• 死神
• リーパーコントロールからヒールフックまで
• 単純な防御を克服する
• 今成ロール着席
• 今成にハンドドラッグ
• スタンディング今成ロール
• レッグドラッグ 411
• バタフライガードから411まで
• ニースライス～411
• バタフライ スイープ トゥ 411
• 411へのローリング
• シングルレッグ X エントリー
• Xを411に反転
• Xガードから411
• レッグシザーエントリー
• シングルレッグからニーバーまで
• 411へ下車
• インサイドコントロールドリル
• フットロックポジショナルフロードリル
• クロージングクレジット