Tao of Wing Chun Do Vol 2: Chi Sao Sticking Hands Book by James DeMile (中古品)

ブルース・リーの元弟子による詠春拳カンフーに関する希少な絶版本。

章:

1) 基本的なバネエネルギー

-バネエネルギーの定義

-サイコ物理エネルギーベース

-スプリング周囲

-体のバネのエネルギーの流れ

-不自然なバネ荷重: 押すか引くか

2) バネエネルギーの応用

-天然温泉エネルギー: 抵抗なし

-抵抗のある天然のバネのエネルギー

-正、負、正負負荷

-非攻撃的なスプリング荷重

-積極的なスプリング荷重

3) ストレッチ

-ストレッチの概要

-犬のストレッチ

-アブカール

-上半身のストレッチ

-手首のストレッチ

4) チーサオとルクサオの紹介

-チサオの説明

-チーサオ、ルクサオのルール

5) 応用チサオ

-基本的な打撃

-チーサオロ​​ーテーション

-不適切なチサオポジションに対するアクションとリアクション

-ソフト、シングル、ダブルのドアンチーエクササイズ

1977 年発行

128ページ