アンデウソン・シウバとの MMA DVD テイクダウンとテイクダウンディフェンス

MMA のテイクダウンとテイクダウン ディフェンスで、アンダーソンは、試合が行われる場所を決定するスポーツの最も重要な側面の 1 つを分析し、検証します。ストライクを利用してシングルレッグテイクダウン、ダブルレッグテイクダウン、各種投げを密かに仕掛ける方法をデモンストレーションするだけでなく、相手のストライクを回避してテイクダウンを仕掛ける方法についても説明します。彼はクリンチからの投げの武器をすべて解き放ち、基本的なパムリングから精巧な投げまですべてを詳しく説明します。次に、彼はディフェンスに移り、シングルレッグシュートとダブルレッグシュートを回避して止めるための最も効果的な方法だけでなく、相手のテイクダウンの試みを利用して容赦のないサブミッションホールドを固定する方法もカバーします。

章:

テイクダウン: ストライクでセットアップする

テイクダウン: カウンターストライク

テイクダウン: オーバーアンダーのポジション

テイクダウン：ダブルアンダーフックコントロール

ショットのカウンター

シングルレッグへのカウンター: 逆転

シングルレッグへの対抗策: サブミッション
ボーナス機能: ワイルドカードでのトレーニング