Taiji Ball Qigong DVD 1 by Yang Jwing Ming - Budovideos Inc

Taiji Ball Qigong DVD 1 by Yang Jwing Ming

通常価格 $34.95 USD
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太極球気功で太極拳のトレーニングを深めましょう。太極拳のトレーニングは、中国の外武道と内武道の両方で一般的に行われています。心を使って気を導くことで、胴体を強化し、筋肉を整え、体力を高めることができます。太極拳 (太極拳) では、太極球気功トレーニングはかつて、推手の能力を高めるための主要なトレーニング ツールでした。しかし、その秘密主義のため、それを学ぶ人はますます少なくなっています。今日、太極拳のトレーニング技術はほとんど知られていません。
コース 1 では、Yang Jwing-Ming 博士が、基本的な太極球の呼吸法と、垂直方向と水平方向の静止および移動する太極球の旋回の 16 の基本パターンを教えます。

呼吸パターンが示されています:
ウージの呼吸
永泉の呼吸
老公の呼吸
四門の呼吸
太極大循環呼吸法

コース 2 では、静止および移動する太極球の回転、垂直および水平の 16 の基本パターンに焦点を当てます。

ヤン博士は、美しい中国古典音楽に合わせて、緑豊かな屋外環境で示される各パターンの分かりやすいデモンストレーションを伴って、教室で生徒がデモンストレーションを行う際に詳細な指導を行います。

定期的な気功の練習は、太極拳の健康効果を促進します。ストレスが軽減され、免疫システムが強化され、呼吸と体の調整に対するより深い認識が得られます。この権威あるガイドは太極拳のあらゆるスタイルに使用でき、誰でも体にエネルギーを与え、精神を高揚させ、気功と太極拳への理解を深められる優れた方法です。

Customer Reviews

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David Chesser
This is excellent

This is an excellent overview of taiji ball training. Very easy to pick up from the disc. However the format is very repetitive for each move. They are all shown in stationary, then moving forward and back, then in a circle pattern. This can seem a bit repetitive but there is good detail shown if you have the patience to sit through it. A great way to build sensitivity for push hands.