シニア向け太極拳 DVD by マーク・ジョンソン (中古品)

太極拳の実践者は長生きし、より活動的な生活を送り、健康の可能性が劇的に向上します。他のエクササイズはエネルギーを消散させますが、太極拳はエネルギーを増加させます。これにより、終わった後はリフレッシュされてリラックスした状態になります。太極拳のゆっくりとしたダンスのようなスピードは、バランス、柔軟性、落ち着きを生み出します。太極拳は心と体を統合し、ストレス解消に非常に効果的です。太極拳実践者は長生きし、より活動的な生活を送り、健康の可能性が劇的に向上します。他のエクササイズはエネルギーを消散させますが、太極拳はエネルギーを増加させます。これにより、終わった後はリフレッシュされてリラックスした状態になります。太極拳のゆっくりとしたダンスのようなスピードは、バランス、柔軟性、落ち着きを生み出します。太極拳は心と体を統合し、ストレス解消に非常に効果的です。

28年の指導経験を持つ国際太極拳審査員から太極拳を学びましょう。マークは過去 10 年間に数千人の高齢者に太極拳を個人的に教えてきました。鍼治療の経験を持つ彼は、気功と呼ばれる自己治癒の観点から太極拳を教えています。マークは気功ヒーラーとして 20 年間活動しており、全米気功協会の創設者の 1 人です。

収録時間：59分