初心者のための太極拳 8 レッスン DVD by Paul Lam (中古品)

ポール・ラム博士による初心者向けの 8 つの仮想太極拳レッスン 健康とウェルネスの向上への旅の第一歩を踏み出すことをお勧めします。快適なご自宅で、ラム博士が各動作を段階的に指導します。太極拳とは何なのか、ラム博士がこのプログラムを作成した理由、そして初心者向けの太極拳を練習することで得られるメリットをご覧ください。この初心者向け太極拳 DVD では、ラム博士がクローズアップ、繰り返し、図解を使ってさまざまな角度からフォームを教え、各フォームを小さなセクションに分けて簡単に理解できるようにします。レッスンを通して、ラム博士は太極拳の原理と、それを太極拳の上達に活かす方法を説明します 太極拳についての紹介、初心者向けの太極拳の内容と学習から得られるメリットについて説明した後、ラム博士が 4 つの気功を教えますエネルギーとリラクゼーションのためのエクササイズに続いて、太極拳のセットに慣れやすくするために設計された基本的な動作が続きます。 DVD の最後では、ラム博士がセット全体を正面と背面の両方からデモンストレーションします。

90分