ホセ・ルイス・パニアグアによるシニア向け太極拳DVD

生化学者、作家、武道家であるホセ・ルイス・パニアグアは、伝統的な太極拳の練習から派生し、複数の機能不全、身体的制限やさまざまな制限のある人々、特に高齢者の回復を目的とした非常に興味深いアイデアをいくつか開発しました。

彼の手から、私たちはクラスのすべてのエクササイズを学びます：自己刺激と指の穿刺、ストレッチ、ウォームアップ（地面、壁、階段のエクササイズを含む）、集中、リラクゼーションと沈黙、腕のエクササイズ、太極拳のシーケンス、ストレッチ授業の終わりと調停のとき。古典的な太極拳ワークを補完するものとして、治療上の価値が非常に高いシステムです。

言語: 英語、スペイン語、ドイツ語、イタリア語、フランス語

収録時間：1時間17分