太極拳 by Xiao Fen Fang (オンデマンド)

しなやかさ、美しさ、流動性の豊かなテクニック…。

太極拳 (太極拳) は、ゆっくりと実行される武術の動きの組み合わせを使用する、伝統的でエネルギッシュな中国のテクニックです。

太極拳は身体を守り、身体と心に調和をもたらします。
これは、リラックスしながら集中する、動きのある瞑想であり、柔らかく、全体的なエネルギーの訓練です。

この DVD では、慢性疾患の治療に役立つ、エネルギーを調和させるための簡単な動きと学びやすいエクササイズを紹介します。
現代生活のストレスを解消し、心身反応を防ぐことにより、体と心を完全にリラックスさせ、より良い生活様式を実現し、幸福と快適さをもたらします。

秘密はありません。熱心なトレーニングだけがあなたを芸術の真髄に導きます。