システマ スペツナズ DVD #16: セミナー 2 日目

- 戦闘トランス状態に入り、内部波エネルギーを生成および放出することについての知識を得る
- パートナーをコピーする演習を通じて、相手の動き、スピード、呼吸、エネルギーを捉えることの重要性について学びます。
- 「リバースミラー」の強力な防御と反撃の原則を発見
-関節の柔軟性を高め、掴みやホールドから逃れるためにそれを使います
-戦闘動作の 5 つの主要なキーをマスターします: 直線、三角形、円形、螺旋、および「8」の字の動き
- ナイフの戦いを通じて打撃技術を向上させます(1 つの動作で刺しと切りを組み合わせ、ナイフの攻撃をかわします)
- 地上での戦い、蹴りの回避、入ってくる力を自衛のために利用するなどの救命テクニックを学びます（抵抗と戦闘の流れ）
- より強力な敵に対して白兵戦のスキルを磨きましょう
- 最適な攻撃ポイントを決定する方法と、予期せぬ攻撃を方向転換するための戦闘距離を設定する最も簡単な方法を確認します。

ボーナスとして、蹴りに対する護身術の強力なバリエーションをいくつか追加しました。

上映時間：2時間8分。