システマ スペツナズ #10 - エネルギー ストライク DVD by Vadim Starov

新しいシステマ スペツナズ DVD #10 - ヴァディム スタロフによるエネルギー ストライク。

DVD のチャプター:

1. 呼吸調整
   
2. ストライキの種類
   - パンチ
   - オープンパームストライク
   - 手の端で叩く
   
3. エネルギーストライキの開発
   
4. 細部の開発。
   - クロス原理
   - 接触点での回転。
   - 貫通攻撃 - 体重の解放
   - 直接打撃、斜め延長打撃、複数打撃
   
5. 肘、肩、手首の打撃
   
6. フィンガーアンドナックルストライク
   
7. 正当防衛におけるストライキの使用 (現実の状況)