システママニュアル 1: ロシア武術 DVD

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章リスト:

- 呼吸と寝技
-ウォーキング
-プッシュドリル
-ストライク
・スティックワーク
・鞭打ち作業
-マッサージ
-手から手へ
-ナイフワーク
・チェーンワーク
・ストレッチ＆マッサージ

言語:日本語

実行時間: 112 分。

システム3d

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