北川隆英著「本物戦士のためのシステマコンディショニングDVD」

真の戦士は、強さよりも健康を目指して戦場を生き抜く。

「健全な戦士は不健全な戦士を圧倒する」
（ウラディミア・ヴァシリエフ、システマ・トロント本部校長）

ロシア特殊部隊員によって設立されたシステマは、かつては軍事機密とみなされていました。

現在では武道の枠を超え、心と体の優れたコンディショニングメソッドとしてもシステマが愛されています。

このDVDでは、その詳細を著名講師・北川隆英氏が丁寧に解説しています。

極限の状況下でも肉体的にも精神的にも高いパフォーマンスを発揮できるようにすることが目的です。そして、【恐怖・痛み】という心身の問題を【緊張】という単純な現象に置き換えます。

上記を踏まえて

・押す・叩くだけの簡単操作
・呼吸によるリラックス

体の緊張をすべて取り除くために使用します
体力が充実し、思考が明晰な【健康な状態】に心と体を整えます。

これらのコンディショニング方法は次の場合に最適です。

・自律神経や循環器系の機能を改善したい方
・溜まったストレスを克服したい方
・しなやかな心と体を手に入れたい方
・自分や他人への危害を避ける方法を知りたい方

言語: 日本語

収録時間：91分

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