システマ: 呼吸と恐怖 DVD ウラジミール・ヴァシリエフ著。
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恐怖はコントロールできるのでしょうか？
はい。呼吸と筋肉の緊張を通して。
間違った呼吸は恐怖をエスカレートさせてパニックに陥り、意識を遮断し、動きが麻痺する可能性があります。
適切な呼吸は、体、心、精神から恐怖を取り除くことができます。それはあなたを冷静で効率的な戦闘機、そして強くて健康な人にします。
システマの主任インストラクターであるウラジミール・ヴァシリエフは、実際の対決や日常のシナリオで優れた結果を達成するために、さまざまなパターン、速度、深さで吸う、吐く、息を止める方法を説明します。
この映画のトピックは次のとおりです。
• 息恐怖のダイナミクス
• 息が止まる原因
• 軽い呼吸
• 完全な呼吸
・位置決めテンション
•バースト呼吸
• 呼吸と筋肉の緊張
• 想像上の恐怖
• 接触と痛み
• 武器による脅威
呼吸は恐怖をコントロールするための最も強力なツールです。それを応用する方法を学びましょう。
上演時間：1時間20分
はい。呼吸と筋肉の緊張を通して。
間違った呼吸は恐怖をエスカレートさせてパニックに陥り、意識を遮断し、動きが麻痺する可能性があります。
適切な呼吸は、体、心、精神から恐怖を取り除くことができます。それはあなたを冷静で効率的な戦闘機、そして強くて健康な人にします。
システマの主任インストラクターであるウラジミール・ヴァシリエフは、実際の対決や日常のシナリオで優れた結果を達成するために、さまざまなパターン、速度、深さで吸う、吐く、息を止める方法を説明します。
この映画のトピックは次のとおりです。
• 息恐怖のダイナミクス
• 息が止まる原因
• 軽い呼吸
• 完全な呼吸
・位置決めテンション
•バースト呼吸
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呼吸は恐怖をコントロールするための最も強力なツールです。それを応用する方法を学びましょう。
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