大人のためのスピードドリルDVD by ジョージ小鷹

身体操作は武術から、フィジカルはスポーツ科学から取り入れています。
この融合から世界王が誕生した！
ウォーミングアップからフットワーク、スピードトレーニングまで、パートナーとのジョージオリジナルのパターン練習は「3つの目的をこなす」もの。

コンテンツ

スピードドリル
新しいフォームトレーニング
きざみづきフォームのトレーニング
キザミのフットワークとフェイント
逆月のキザミの新コンビ
組手のテクニック
テイクバックするフットワーク１
テイクバックするフットワーク２
ワンツーの新たな一歩
カウンター1のパターントレーニング
カウンター2のパターントレーニング
ケリのスライドトレーニング
ハイキックトレーニング
スピンキックトレーニング1
スピンキックトレーニング２
-TONFA識名演舞-

言語：日本語＆英語

実行時間: 46 分。