レオン・ジェイによるスモールサークル柔術セミナーシリーズ2DVD

1. リストロック
2. スモールサークルの10原則
3. リストロックを開いて拳
4. 面白い話
5. エルボーストライクインサート
6. ピストルグリップ 2 本指ベントエルボ
7. サムロック
8. 親指の皮
9. クロスリストエスケープ
10. ツボを使った手首のクロス
11. 反対側のリストエスケープ
12. 中心線理論
13. 垂直リストロック
14. 後半
15. ダブルハンドシャブ
16. 胃袋5ストライク
17. ニーリングアームバー
18. モンキーポー
19. サイドアームバー
20. ドラッグオーバー
21. スクイージングニーアームバー
22. 鶏手羽肉
23. 右脚ステップオーバー
24. 左足ステップオーバー

45分