レオン・ジェイによるスモールサークル柔術セミナーシリーズ2DVD
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- リストロック
- スモールサークルの10原則
- リストロックを開いて拳
- 面白い話
- エルボーストライクインサート
- ピストルグリップ 2 本指ベントエルボ
- サムロック
- 親指の皮
- クロスリストエスケープ
- ツボを使った手首のクロス
- 反対側のリストエスケープ
- 中心線理論
- 垂直リストロック
- 後半
- ダブルハンドシャブ
- 胃袋5ストライク
- ニーリングアームバー
- モンキーポー
- サイドアームバー
- ドラッグオーバー
- スクイージングニーアームバー
- 鶏手羽肉
- 右脚ステップオーバー
- 左足ステップオーバー
45分
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