簡体字太極拳 24 と 48 のポーズと応用本 梁祥裕著

学習が容易になる新しいレイアウト。大きな写真があり、写真のすぐ下に各動作のステップバイステップの説明があります。

弊社のベストセラーの初心者向け太極拳本の改訂版には、新しくモダンでわかりやすいレイアウトが含まれています。太極拳のすべての動作が 2 ～ 4 枚の大きな写真で分かりやすく説明されており、その後に適切な学習に役立つ重要なポイントが示されています。

簡略化された太極拳 24 の姿勢は、今日最も人気のある太極拳の形式の 1 つです。一度覚えてしまえば、わずか6分で実行できます。学校、フィットネスクラブ、地域社会やレクリエーションセンター、さらには地元の公園で太極拳を学んでいるなら、これがあなたが遭遇する可能性が高い太極拳の形です。

各姿勢の武術の応用例が示されているため、すべての動きに目的があることが理解できます。

簡略化された太極拳 48 の姿勢は、より長く、より挑戦的なシーケンスを求める人々に練習される人気の太極拳フォームです。一度学習すれば、わずか 12 分で実行できます。多くの場合、学生が 24 の姿勢を学習した後、次に学習するのは 48 の姿勢の形式です。

この本の内容は次のとおりです。

• 太極拳の重要な概念を理解するのに役立つ理論
• 安全で正しい太極拳練習のための準備運動
• 太極拳の動きが簡単かつ自然になるための基本
• 足のダイアグラムにより、どの方向を向くかがわかります
• 完全な簡体字太極拳 24 の姿勢フォーム、ステップバイステップ
• 24 の姿勢フォームの各動作に対する武術の応用
• 完全な簡体字太極拳 48 の姿勢フォーム、ステップバイステップ

年齢に関係なく、太極拳は健康と幸福を増進する素晴らしい方法です。