関節炎を軽減するための簡単な気功エクササイズ DVD ヤン・ジンミン著

中国では、関節炎の緩和、治癒、予防のために、古代の気功術が何世紀にもわたって実践されてきました。 「気功」とは「エネルギーワーク」を意味し、心を使って体の気エネルギーを自然に発達させ、循環させ、健康、活力、長寿を改善する実践です。

このプログラムでは、ヤン博士、ジュインミン博士、上級生のラメル・ローンズが、関節炎の痛みを和らげ、関節の健康と柔軟性を再構築するための 30 以上のシンプルで効果的な気功演習を実演します。これらの気功の動きは関節を徐々に修復し、関節炎を治癒および予防する自然な方法です。ほとんどのエクササイズは、座った姿勢でも立った姿勢でも実践できます。

特定のツボに対する簡単な気功マッサージの手順も含まれており、自分で、またはパートナーと一緒に実践できます。この指圧マッサージは、血液と気の循環を促進し、治癒を促進することで関節炎を軽減します。

この DVD のエクササイズとマッサージのテクニックは体の部位ごとに分類されているため、数回クリックするだけで自分の関節炎を軽減するテクニックを簡単に見つけることができます。

このプログラムは、気功の学生、教師、関節炎の自然な予防と治癒に興味のある人にとって必須です。