少林寺長拳カンフー本 ヤン・ジュインミン博士著

少林寺長拳カンフー 『』は、ヤン・ジュインミン博士の単一の芸術に関する最初の本の 1 つであり、インテリジェントなカンフー ライブラリの基礎となる本の 1 つです。基本を徹底的に詳しく説明し、より高度な教え (Dim Mak や Dim Hsueh など) を垣間見ることができます。また、「北部カンフーの祖父スタイル」と呼ばれる長拳が、太極拳、鷲の爪、北部カマキリ、北部のさまざまなスタイルなど、他の多くのスタイルとどのように関連しているかを説明することで、練習を他のスタイルに分岐させることもできます。中国の動物スタイル。

• 少林寺流の簡潔な歴史
• ウォームアップとストレッチ
• 長拳の10の基本スタンス
• 9つの長拳動作の理論とテクニック
• 20 のハンド フォームと、それらが対戦相手に対するアプリケーションでどのように使用されるか
• 土嚢ハンドストライク18回
• 22回のサンドバッグレッグストライキ
• パワーとスピードのトレーニングテクニック
• 重要な空洞チャートによる攻撃ゾーン
• Lien Bu Chuan (基本的なシーケンス) と武術の応用
• 宮李伝（基本的な手順）と武術の応用
• Yi Lu Mei Fu (基本的なシーケンス) と武術の応用
• Shaw Fu Ien (中間シークエンス) 武道応用
• シーズータン (中級編) 武術応用編
• 14 種類の無料戦闘訓練フォーム
• 自由な戦闘戦略についてのディスカッション

スタイルに関係なく、アートを明確に理解したいスタイリストにとって重要な本。

著者について