自己啓発 DVD #11 - 精神的・物理的自己調整

リラクゼーションと適切な呼吸はロシアの白兵戦の基礎です。相手のエネルギーをコントロールするための最初のステップは、自分自身の内部エネルギーを生成し管理する方法を学ぶことです。これは、呼吸法と自己調整技術の知識がなければ不可能です。この DVD は、自分の内なる世界を探求し、エネルギー相関の中で護身術を学びたい武道家にとって必需品です。この DVD では次のことを学びます。

• 深い腹式呼吸
• 直接上向きの呼吸
• 「三重炉」の呼吸
• 大きな軌道に沿って呼吸する
• 回復呼吸
• 呼吸と動きの相関関係
• テンション＆リラクゼーションコンプレックス
• 変性意識状態。

言語: 英語
上映時間：1時間2分
フォーマット：NTSC、ALLリージョン