ハーフ ガードの秘密 3 DVD セット (リガン・マチャド著)

リガン・マチャドのハーフガードの秘密 リガン・マチャドは、ブラジリアン柔術の世界有数のインストラクターの一人です。ハーフガードは、柔術や総合格闘技において最も人気があり効果的なポジションの 1 つです。それら 2 つを組み合わせると何が得られますか?世界一充実したハーフガードシリーズ！ロックポジション、エスケープ、リバーサル、レッグロック、攻撃と防御を学びます。