サピア・タル著「ミナミカマキリの秘密」（オンデマンド）

伝統武術の実践と指導において 45 年以上の経験を持つシフ・サピル・タルが、秘伝の致命的なジョーク・ラム・ジートン・ロンパイ流、つまり南方カマキリのカンフー流を深く紹介します。グランドマスターヘンリー「プー」イー、安らかに。この独占ビデオでは、このスタイルとシフ・サピア・タルのトレーニング方法、そしてグランドマスターのヘンリー・「プー」・イーが教えた具体的なテクニックを詳しく見ることができます。

基本（スタンス、4 つのゲート、3 つのコンタクト、ショート パワー、体の動きとエクササイズ）に加えて、スティッキー ハンド、フォームと応用の一部、空手の応用、ナイフの防御、体の強化と氣を見ていきます。クン。テクニックとスタイルの原則のさまざまな使用法と、それらが実際の状況でどのように使用できるかを示します。トンロンパイでは、忍耐、相互尊重、知的好奇心、献身、そして犠牲を惜しまない姿勢が絶対条件です。

高速トラックはありません。生徒たちは、筋肉の記憶と構造を作成し、戦闘原理を教え込むことを目的とした基本的なエクササイズを学び始めます。動き、タイミング、繰り返しの練習は理解を深め、最終的に意図を明らかにするのに役立ちます。進歩は強固な基盤の上に構築され、優れた基盤があれば武道ではすべてが可能になります。 - 私たちの芸術形式はユニークで、効果的かつ効率的です。トレーニングは、腱や靱帯から筋肉や骨に至るまで体を強化します。練習しながら学び、相手とのコンタクトを求め、それを有利に利用します。私たちは体の基本と形状に基づいてフォームをトレーニングし、ブロックや攻撃を作成します。

私たちの武道のシステムでは、対戦相手から力を借りて、それを倍にして返すことができます。私たちのスタイルの核心は、センターラインのコントロールに重点を置き、粘着性のある手とフットワークを使用してすべてを維持することにあります。私たちは相手の打撃を予測せず、どのような攻撃が仕掛けられてもそれに反応します。ここでの原則は接触です。打撃の衝撃が相手の体との接触点で反響してダメージを拡大し、我々のカンフーが弾丸となる。シフ曰く、「防御も攻撃もない、あるのはカンフーだけだ」。