セーブ・ユア・ハンド＆リスト DVD (中古)

あらゆるテクノロジーを利用できるようになったことで、私たちは毎日手や手首に繰り返しストレスを与えています。一日の終わりに手をリラックスする時間を与えることが重要です。このルーチンは、手と手首の柔軟性を高め、強化し、調子を整え、アライメントを改善するためのツールとテクニックを提供します。手をケアすることは、手首や手に痛みや緊張を引き起こす手根管やその他の症状を防ぐのに役立ちます。

注: これはリージョン 1 (米国) の DVD です。ご購入前にお持ちのプレーヤーが再生できるかご確認ください。

収録時間：47分