サンチン・カタ - 空手パワーの根源 DVD by クリス・ワイルダー

空手の力を高める伝統的な訓練法

「三戦の型」、または「三戦の連続」は、空手のルーツにまで遡ることができる古代の型です。サンチンの形は、並外れた素早さを発揮し、驚くべきパワーを生み出すことで知られています。このプログラムは、型を部分ごと、身体の部分ごとに分解し、型の隠された詳細を明らかにします。

三鎮の型を定期的に練習することで、体のコンディションを整え、正しいアライメントを訓練し、空手の動きすべてで力を生み出すために必要な基本的な構造を学びます。多くの空手家は、三戦の型が伝統武術を習得するための鍵を握っていると信じています。それは学ぶのが最も簡単な形式の 1 つですが、完璧にするのが最も難しい形式の 1 つです。

剛柔流五段のクリス・ワイルダーが、「クレセントステップ」の詳細、背骨の連結、パワーの生成、筋肉と骨の相互作用の理解、完全なサンチンの形など、サンチンの形を詳しく解説します。

長さ: 1時間